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夏至养生宜吃苦 禁忌生冷，传统中医之智慧
随着夏至的到来，天气开始逐渐炎热，人们的养生需求也在改变。在传统中医理论中，夏至是一个重要的节气，为了保持身心健康，我们应该根据中医的智慧来进行相应的饮食调整和养生方法。 首先，夏至养生的一个重要原则就是“宜吃苦”。夏天…
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