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夏至养生最佳法：三宜三忌，诚致告知
夏至炎热，阳气达到顶峰，人体阳气亦达最旺之时，此时养生之法尤为重要。根据中医经验和理论，夏至养生有三宜三忌之法，关乎人体健康，值得深究。 首先，夏至养生的三宜，即饮食宜清淡、起居宜规律、作息宜适度。饮食宜清淡，是因为夏至…
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