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“小暑已至,吃什么饭最养生?”
小暑是二十四节气中的第十一个节气,它标志着夏天进入了中期,炎热的天气也将持续一段时间。在小暑这个时候,需注意清热解暑、养阴润燥,为身体补充足够的水分和营养物质。 所以,吃什么饭最养生呢?下面,我来分享几种建议。 一、莲子…
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